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2010年05月01日

ジムで、大人気ショートプログラム！

４月２９日から20分間ショートプログラムが始まりました！
トレーニングジムインストラクターが送る日替わりの無料ショートプログラムです。
大人気のこのショートプログラム、ぜひご参加ください！

プログラム内容
月：　夏までに！ウエストを引き締める（相原）
火：　骨盤体操（鈴木良）
水：　ボールでお腹シェイプ！（松野）
木：　体幹コアトレーニング（石井）
金：　脚力向上トレーニング（鈴木博）
土：　スイマーのためのトレーニング（岩崎）
日：　腰痛改善・予防のためのストレッチ＆トレーニング（高橋）
※（）は担当者

時　間：　１３：００〜１３：２０
場　所：　SCトレーニングジム
参加費：　無　料
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