スタジオ・スペシャルレッスン格闘技の動作をフィットネスと組み合わせた、シェイプアップやストレス発散に最適な楽しいクラスです。
日時：1月4日（日）12:30〜13:30
担当：有田　麻里子
場所：本館B1スタジオ
タイヨガ
からだの動きをなめらかにし、均整を整えます。また、精神を安定させリンパの流れと血行を促進します。運動が久しぶりの方に、お勧めです！
日時：1月4日（日）14:00〜15:15
担当：今井　龍
場所：本館B1スタジオ
スポコネ・新春ストレッチシリーズ
今年こそストレッチをマスターしよう！
正しいストレッチで柔軟性をアップ！動きやすいからだを手に入れましょう！
肩甲骨ストレッチで肩こり改善
日時：1月10日（土）13:00〜14:15
担当：相原・鈴木
場所：別館B2スタジオ
開脚で胸がペタ
日時：1月12日（月祝）12:00〜12:45
担当：牧野・石井
場所：本館C1スタジオ
からだの動きがさらに良くなるスーパーストレッチ
日時：1月24日（土）13:30〜14:15
担当：橋本・岩崎
場所：別館B2スタジオ
ダイエットウォーキング〜きれいに歩いてダイエット〜
2005年度準ミス日本を講師に迎え、立ち方からバランスの良い歩き方などに、ダイエット知識も取り入れたプログラムです！
日時：1月12日（月祝）13:00〜14:00
担当：EICO
場所：本館C1スタジオ
スイミング・燃焼系スペシャルレッスン
丑年！ギューッと引き締めアクア
千絵の燃焼系スペシャルレッスン！
日時：1月11日（日）14:00〜14:45
担当：佐藤　千絵
場所：SCプール
新春アクアマラソン
楽しく歩いて走って、からだ中に水を感じよう。
日時：1月17日（土）16:00〜17:00
担当：山田・富澤
場所：SCプール
ストレス撃退ファイティングアクア
思いっきり動いてストレス発散！
日時：1月25日（日）14:00〜14:45
担当：佐藤　千絵
場所：SCプール